Materské mlieko je podľa odborníkov to najcennejšie, čo môže novorodenec dostať. Obsahuje všetky potrebné živiny, podporuje imunitný systém a vytvára jedinečné citové prepojenie medzi matkou a dieťaťom. Zároveň dojčenie prospieva aj samotnej matke – znižuje riziko rakoviny prsníka a vaječníkov či pomáha rýchlejšiemu zotaveniu po pôrode.
Podpora už v nemocnici je kľúčová
Ako vysvetľujú odborníci, prvé dni po pôrode sú pre každú ženu veľmi citlivé – fyzicky aj psychicky. Práve vtedy potrebuje informácie, povzbudenie a láskavý prístup. V nemocničnom prostredí preto zohrávajú významnú rolu laktačné poradkyne – vyškolené zdravotníčky, ktoré mamičkám pomáhajú so správnou technikou dojčenia, polohovaním bábätka či riešením možných ťažkostí. V žilinskej nemocnici funguje aj špeciálna laktačná miestnosť, kde sa môžu matky učiť a dojčiť v pokoji a súkromí. „Sme hrdí na to, že drvivá väčšina bábätiek odchádza z našej pôrodnice plne dojčená,“ odkazujú zdravotníci z FNSP Žilina.
Laktačná psychóza – keď psychika potrebuje pomoc
Zriedkavým, ale závažným stavom, ktorý sa môže objaviť krátko po pôrode, je tzv. laktačná psychóza. Ide o akútnu psychickú poruchu, ktorá si vyžaduje neodkladnú psychiatrickú starostlivosť. Matka môže pociťovať dezorientáciu, stratu kontaktu s realitou, halucinácie či výrazné výkyvy nálad. Hoci ide o zriedkavý jav, je dôležité o ňom vedieť a vedieť ho včas rozpoznať.
Čo sa deje v tele ženy počas dojčenia?
Dojčenie spúšťa sériu hormonálnych reakcií – najmä uvoľňovanie oxytocínu a prolaktínu. Prvý z nich napomáha vyplavovaniu mlieka a zároveň posilňuje citové puto medzi matkou a dieťaťom. Druhý sa stará o tvorbu mlieka. Mnohé ženy tiež vnímajú, že dojčenie podporuje znižovanie hmotnosti po pôrode a urýchľuje zavinovanie maternice.
Kde hľadať pomoc, keď dojčenie nejde podľa predstáv
Dojčenie nemusí vždy prebiehať hladko – problémy s prisatím, bolesti, únava či stres môžu viesť k pochybnostiam a frustrácii. Netreba sa však hanbiť požiadať o pomoc. Na Slovensku je k dispozícii viacero možností podpory:
Certifikované laktačné poradkyne – pôsobia v niektorých nemocniciach, ale aj súkromne v regiónoch. Pomôžu priamo u vás doma alebo online.
Občianske združenie MAMILA – www.mamila.sk – ponúka databázu poradkýň, množstvo článkov a videí o dojčení.
Podporné skupiny dojčiacich žien – osobné aj online formáty, kde si matky vymieňajú skúsenosti.
Bylinky na podporu laktácie – napríklad fenikel, senovka grécka (pískavica), benedikt lekársky alebo špeciálne čaje pre dojčiace ženy. Aj tu však platí: každá žena je iná a nie každá bylinka sadne každému.
Každá mama si zaslúži podporu
Dojčenie je krásna, ale niekedy aj náročná súčasť materstva. Ak má žena pocit, že to nezvláda, nie je to zlyhanie – len signál, že potrebuje pomoc. Podpora okolia, odborníkov a spoločnosti je kľúčová. Svetový týždeň dojčenia je ideálnou príležitosťou pripomenúť si, že v tom mamičky nemajú byť samy.
