Žilinský Večerník

Zdravie a životný štýl | 03.12.2023 10:25

Kapusta, ktorú sme do súdkov naložili v posledných týždňoch, už naberá svoju špecifickú arómu a kyslastú chuť, na jedálnych lístkoch sa objavuje čoraz častejšie v rôznych variáciách. Len malé percento Slovákov neprišlo na chuť tejto tradičnej špeciality. Kvasená zelenina však môže mať v našich kuchyniach oveľa širšie zastúpenie. Skúsili ste niekedy nakladať karfiol, reďkovky, mrkvu, kaleráb či dokonca paradajky? Možností je neúrekom, stačí len nájsť ten správny recept či kombináciu zeleniny. My vám prinášame niekoľko tipov ako a dôvodov prečo zeleninu nakladať.

Zdravie a životný štýl | 20.11.2023 10:22

Alergie majú zväčša sezónny charakter, čo však nemá absolútnu platnosť. Čoraz viac ľudí postihujú celoročné alergické reakcie. Spúšťačom môže byť akákoľvek dráždivá látka z okolia. Náš zdravotný stav zhoršujú najmä tie alergény, s ktorými prichádzame do kontaktu dennodenne. Preto za vhodnú ochranu pred škodlivými časticami považujeme čističky vzduchu.

Zdravie a životný štýl | 17.11.2023 12:12

Jedno jablko denne. Tak nám hovoria naše mamy a staré mamy a majú pravdu. Jedno jablko denne vám totiž dodá potrebné množstvo minerálov a vitamínov. A navyše, ak ho konzumujete pravidelne, má aj blahodarnejšie účinky, ktoré ocení nejedna žena.

Zdravie a životný štýl | 15.11.2023 17:22

Niektorým ľuďom pri práci ruch nevadí. Dokonca „ruch“ cielene vyhľadávajú tým, že pri práci počúvajú hudbu, podcasty a pod. Iní však potrebujú čo najväčšie ticho, inak sa jednoducho nedokážu sústrediť. Je to aj váš prípad?

Zdravie a životný štýl | 12.11.2023 09:15

Táto činnosť má na Slovensku dlhovekú tradíciu. Ale ako to už býva zvykom, iný kraj – iný mrav, recepty a skúsenosti nevynímajúc. Ak nemáte zaručené recepty od svojich starých mám, nechajte sa inšpirovať našou domácou kuchyňou.

Zdravie a životný štýl | 27.10.2023 08:54

Práca v kancelárii má svoje výhody aj nevýhody. Tie vedia poriadne ovplyvniť vašu pracovnú produktivitu, ale aj zdravotný stav. Preto by malo byť vaše sedenie ergonomické a disponovať všetkými potrebnými funkciami. Pri tom to však nekončí.

Zdravie a životný štýl | 03.08.2021 09:15

Pre mamičky je jedno z najkrajších období ich života sprevádzané aj starosťami s výberom vhodnej výbavy pre bábätko. Samotná výbava je ovplyvnená aj výberom a kvalitou materiálov, ktoré budú v priamom kontakte s bábätkom. Trh je bohatý na veľké množstvo rôznych výrobcov, ktorí vám dokážu ponúknuť rôzne druhy materiálov.

Zdravie a životný štýl | 06.06.2021 17:16

Topánky sú dôležitou súčasťou outfitu mužov a žien. Dodávajú mu na štýle, môžu ho ozvláštniť, podčiarknuť alebo zmeniť jeho charakter. Niekedy totiž aj na prvý pohľad "šialené" kombinácie topánok s oblečením, dokážu vytvoriť originálny a jedinečný outfit. Túto sezónu nemusíte mať strach ukázať svoje divoké ja. Môžete staviť na farebné topánky, ktoré vám v tom pomôžu. Aké by ste si mali topánky vybrať.

Zdravie a životný štýl | 27.05.2021 11:37

Pod pojmom E-fit si možno ako prvé predstavíte, že sa jedná o cvičenie prebiehajúce doma a vy cvičíte online s trénerom cez počítač. Nie je to tak. E-fit je prístroj, ktorý pracuje prostredníctvom technológie EMS (elektro-svalová stimulácia), čo znamená, že ide o súbežnú stimuláciu svalov celého tela.

Zdravie a životný štýl | 20.05.2021 11:32

Už viac ako v 60 krajinách sveta nosia ľudia barefoot topánky Be Lenka. Zakladatelia Be Lenky svoje poslanie berú ako misiu a chcú zmeniť zlé obúvacie návyky spoločnosti.

Zdravie a životný štýl | 17.03.2021 15:11

Mydlo je zmesou alkálií a tukov, tvorenej soľou mastných kyselín a glycerínu. Mydlo je povrchovo aktívna látka, ktorá odstraňuje tuk z povrchu, reakciou s vodou (mydlo preto nemôže byť zvlhčujúce).Mydlá delíme do troch skupín v závislosti od zloženia a spôsobu výroby:Tradičné, kombinované a syntetické.

Zdravie a životný štýl | 13.02.2021 10:22

Prebudíte sa ráno unavení a bez energie? Kľúčom k zdravému spánku nie je drahá posteľ z masívu, ale kvalitný matrac. Pripravili sme pre vás sprievodcu, ktorý vám pomôže vybrať matrac na mieru vášmu telu aj rodinnému rozpočtu.

Zdravie a životný štýl | 29.01.2021 15:21

Niekto je na duo slov home + office alergický, my však nie. Vieme, ako sa s ním popasovať. Rok 2020 bol, aký bol. Teraz máte príležitosť vykročiť do nového roka z čistej štartovacej čiary. Nechajte sa inšpirovať radami, ktorými sa riadime my, a výsledky sa zaručene dostavia.

Zdravie a životný štýl | 27.01.2021 09:38

Nemáte doma chlieb či pečivo? Tortilla vám ho v okamihu dokáže nahradiť. Je to druh tenkého chleba vo forme placky. Patrí k najtypickejším zástupcom mexickej kuchyne. Môžete si ju pripraviť aj doma, ale môžete si ju aj zakúpiť. Nájdete ich v každom väčšom reťazci. Využitie je naozaj veľké. Vyžaduje si len pár ingrediencií a super jedlo je na svete. Okrem iného, patria k najrýchlejším receptom, ktoré si doma pripravíte. V dnešnej uponáhľanej dobe je to obrovská výhoda. Rýchle a sýte jedlá sú vyhľadávané.

Zdravie a životný štýl | 20.01.2021 21:12

Pozeranie televízora už nie je ako kedysi. Po chvíli vás začne bolieť hlava a vidíte rozmazane. Čítanie knihy pri šálke kávy už nie je možné, pretože na malé písmenká nevidíte. Je jasné, že sa vám zhoršuje zrak. Hoci si to možno spočiatku nechcete pripustiť, príznaky zhoršenia zraku nie je dobré ignorovať. Nikdy neviete, čo sa skutočne deje. Čo teda robiť, ak cítite, že sa váš zrak naozaj zhoršuje?