Táto stránka využíva cookies. Používaním tejto stránky súhlasíte s používaním cookies. ×

Žilinský Večerník

26. jún 2019 | Adriána

Zaujalo nás

V roku 2019 plánujú Slováci chudnúť a menej sa stresovať

Menej kilogramov, stresu a viac zdravého jedla. To plánujú Slováci na rok 2019. Dávate si aj vy novoročné predsavzatia? Podľa prieskumu vraj polovica z nás svoje sľuby nedodrží.

31.12.2018 | 09:00

Posledné dni v roku sú bezpochyby spojené s bilancovaním roka uplynulého a s plánmi na rok nadchádzajúci. Práve na novoročné predsavzatia sa zameral prieskum, ktorý zisťoval, aké oblasti života sú pre obyvateľov Slovenska podstatné a ako dlho im predsavzatia vydržia. Prieskum si nechala spracovať franchisingová sieť výživových poradní NATURHOUSE v prvej polovici decembra agentúrou STEM/MARK, ktorá oslovila vyše 500 respondentov.

 „Novoročné predsavzatia si podľa prieskumu už niekedy dali tri štvrtiny ľudí, častejšie ženy, mladšie ročníky a vysokoškolsky vzdelaní. Za dôležité ho považuje približne polovica respondentov. Práve tí si predsavzatia plánujú dať aj tento rok. Pre takmer polovicu Slovákov sú predsavzatia dôležité na realizáciu dlhodobých plánov. Viac ako polovica Slovákov predsavzatia väčšinou nedodrží (51,8%) a až štvrtina opýtaných dokonca priznáva, že im predsavzatia vydržia iba pár dní. V oboch prípadoch slabú vôľu priznávajú častejšie ženy. Medzi predsavzatia, ktoré Slováci najrýchlejšie vzdajú, patrí snaha prestať fajčiť. Predsavzatia sa obvykle týkajú zdravšieho životného štýlu - prevažuje túžba začať chudnúť a jesť zdravo, mať menej stresu a viac športovať, to sú tiež najčastejšie predsavzatia roka 2019," uvádza PR konzultant Pavel Kašpar.

Prečo ľudia často predsavzatia nedodržia, aspoň tie, týkajúce sa zdravotného štýlu?

„Novoročné predsavzatia väčšinou nevychádzajú, pretože ich ľudia neberú vážne. Nemajú tiež silnú motiváciu a dávajú si nereálne ciele, ako napríklad schudnem 10 kg za mesiac," myslí si Zuzana Bohátová, hlavná nutričná poradkyňa NATURHOUSE s tým, že pomôcť s motiváciou môže napríklad rodina a priatelia, prípadne renomovaný odborník. 

Tento rok si plánuje dať predsavzatia 43% ľudí, častejšie ženy a ide predovšetkým o oblasť životného štýlu.

V roku 2019 chcú Slovenky aj Slováci najčastejšie:

  • začať chudnúť (43,8%),
  • zdravšie sa stravovať (37,8%),
  • menej sa stresovať (31,8%) a športovať.

Tento rok chcú zarobiť aj viac peňazí. „Muži chcú častejšie prestať fajčiť a obmedziť konzumáciu alkoholu či viac sa venovať rodine (29,2%). Ženy chcú najčastejšie schudnúť (62,8%), dodržiavať pitný režim (31,1%) a menej sa stresovať (47%). Respondenti v produktívnom veku by chceli vylepšiť rovnováhu medzi prácou a voľným časom, viac sa venovať rodine. Mladá generácia Slovákov si častejšie plánuje nájsť partnera (22,3%), viac športovať (53,2%) a viac doržovat spánok (26,6%)," dodáva Pavel Kašpar.

Autor: - r -

Foto: Pixabay.com, NATURHOUSE

Horúce kreslo
DNES ZAJTRA PIATOK
27 °C
17 °C
16 °C
zilinskyvecernik_monitor_prod