Mama a baby yoga je určená už podľa názvu pre mamičky s bábätkami ideálne vo veku 2-6 mesiacov. Je to hodina, na ktorej sa budeme zameriavať na precvičenie partií tela, ktoré boli zaťažené a zmenené počas tehotenstva a pôrodu. Toto cvičenie zároveň podporuje, prehlbuje vzťah medzi bábätkom a mamičkou. Budeme cvičiť tak, že maličkí budú ležať na podložkách a počas niektorých cvikov budeme bábätko aj zapájať.
Ak sa chcete dostať naspäť do formy po pôrode, ale nechcete opúšťať vaše bábätko, je to ideálna forma, ako sa zrelaxovať, zacvičiť si a zabaviť sa súčasne. Hodiny sú robené vo forme 6-týždňového kurzu, aby sa tak skupinka trochu spoznala. Počas trvania kurzu máte k dispozícii jednu náhradu. Avšak je potrebné dať vedieť deň vopred do 20:00 h, že sa hodiny nezúčastníte. Na kurz je potrebné sa prihlásiť cez rezervačný systém: https://hamsayoga.isportsystem.sk/.
Miesto si zabezpečíte až po úhrade plnej sumy kurzovného.
