„Počas leta sa niektoré kožné ochorenia síce zlepšujú, no mnohé sa naopak zhoršujú vplyvom UV žiarenia, tepla, potenia, zvýšenej vlhkosti, klimatizácie či chlórovanej vody. Najčastejšie sa stretávame so zhoršením rosacey, atopického ekzému, akné, pigmentových škvŕn a výskytom mykotických infekcií alebo potničiek,“ vysvetľuje dermatologička MUDr. Benedikta Molnárová. Jedným z najrozšírenejších mýtov je, že opaľovanie pomáha pri akné. Podľa dermatologičky však ide len o dočasný efekt. „Na prvý pohľad sa môže zdať, že slnko akné zlepšuje, pretože UV žiarenie dočasne tlmí zápal a opálenie prekryje začervenanie. V skutočnosti však pokožka hrubne, póry sa ľahšie upchávajú a po skončení leta často prichádza výrazné zhoršenie. Navyše, UV žiarenie podporuje vznik pozápalovej pigmentácie.
Podľa odborníčky robia ľudia počas leta v starostlivosti o pokožku viacero chýb. Zabúdajú na pravidelnú hydratáciu , opaľovací krém si nanášajú až na pláži alebo sa spoliehajú na to, že vodoodolný prípravok vydrží celý deň. Častou chybou je aj prehnaná starostlivosť ako napríklad používanie agresívnych peelingov alebo parfumovaných prípravkov pred pobytom na slnku. Negatívny vplyv na pokožku môže mať aj dlhé, niekoľkohodinové nosenie mokrých plaviek.
Nenápadný prvok, na ktorý často zabúdame
Jedným z menej diskutovaných faktorov v starostlivosti o pokožku je kvalita vody, s ktorou prichádzame do kontaktu každý deň. „Chlór aj tvrdá voda môžu narúšať prirodzenú ochrannú bariéru kože, zvyšovať jej vysušovanie a dráždiť citlivé či ekzematické oblasti. Človek to často pociťuje ako pnutie, svrbenie alebo zhoršenie ekzému po sprchovaní či kúpaní v bazéne,“ vysvetľuje dermatologička B. Molnárová zo Skinpointu v Bratislave.
Práve preto odporúča po kúpaní v bazéne pokožku čo najskôr opláchnuť čistou vodou, použiť jemné čistiace prípravky a následne ju hydratovať. Na význam kvality vody upozorňuje aj spoločnosť Zenea, ktorá sa venuje vývoju filtračných sprchových hlavíc. „Voda na Slovensku pochádza z veľa kvalitných prírodných prameňov. Zo skúseností našich zákazníkov ale vidíme, že je často znečistená, pretože prechádza cez staré potrubie. Veľa ľudí berie základnú kvalitu zemnej vody ako to, čo im tečie z vodovodu, ale nemyslí na jej infraštruktúru a cestuaž k užívateľovi,“ vysvetľuje L. Morávek a vysvetľuje, že trend filtrácie vody pochádza z kórejských domácností. „Spolupracujeme aj s miestnym výrobcom arómy vitamínu C do sprchy. V Japonsku je tento trend tiež populárny,“ dodáva jeden zo zakladateľov značky Zenea. Pri kožných ochoreniach je však nutná spolupráca s dermatologičkou, no osoh môže priniesť aj záujem o to,, čím sa umývame. „Vždy zdôrazňujeme, že kožné ochorenia treba riešiť v spolupráci s dermatológom. Filtračná sprchová hlavica nie je zdravotnícka pomôcka. Ak pokožka denne prichádza do kontaktu s chlórom a ďalšími nečistotami, môže ísť o faktor, ktorý zbytočne narúša kožnú bariéru. Filtrácia tak môže byť dôležitým doplnkom každodennej starostlivosti,“ hovorí Lukáš Morávek zo spoločnosti Zenea.
Zakladatelia Zeney dostávajú pozitívnu spätnú väzbu najmä od ľudí s atopickým ekzémom, psoriázou alebo veľmi citlivou pokožkou. Mnohí opisujú ústup nepríjemného pnutia, svrbenia či suchosti po sprchovaní. „Často nás prekvapí, že zákazníci považovali suchú pokožku alebo svrbenie po sprche za úplne normálne. Až po prechode na filtrovanú vodu zistili, že pokožka môže po sprchovaní pôsobiť úplne inak,“ hovorí L. Morávek. Zlepšenie stavu kože sa podľa neho a aj skúseností z praxe, výrazne odráža na celkovej pohode ľudí. „Jedným z prípadov bola mladá slečna, ktorej na ekzém pomáhali len liečivé účinky mora. Počas zvyšku roka ho liečila mastičkami a špeciálnymi emulziami, ktoré však dlhodobú úľavu neprinášali. V kombinácií so sprchou v prefiltrovanej vode však konečne prišla úľava,“ vysvetľuje L. Morávek.
Zdravšia pokožka, vyššie sebavedomie
Stav pokožky vplýva nielen na fyzický komfort, ale aj psychiku. Podľa psychologičky Mgr. Alice Farkašovej môžu viditeľné kožné problémy zasiahnuť sebavedomie aj spoločenský život: „Mnohí ľudia s ekzémom, akné alebo rosaceou sa začnú vyhýbať situáciám, v ktorých je ich koža viac odhalená. teda kúpaliskám, športu či dokonca letnému oblečeniu. Je dôležité si uvedomiť, že problematická pokožka nie je dôvodom na hanbu a nemala by človeka pripraviť o bežné životné zážitky.“
„Ľudia nám často píšu, že keď sa zmiernilo svrbenie alebo viditeľné podráždenie, prestali sa schovávať pod dlhým oblečením a opäť začali chodiť na kúpaliská či športovať. Zlepšenie fyzického komfortu sa veľmi často prejaví aj na psychickej pohode,“ potvrdzuje L. Morávek.
Päť pravidiel pre zdravú pokožku počas leta
Väčšine letných problémov podľa dermatologičky B. Molnárovej môžeme predísť dodržiavaním niekoľkých jednoduchých zásad.
- Používajte opaľovací krém s SPF 50 a pravidelne ho na pokožku reaplikujte.
- Po kúpaní v bazéne alebo mori pokožku opláchnite čistou vodou a hydratujte ju.
- Nepreťažujte pokožku agresívnymi peelingmi ani parfumovanou kozmetikou.
- Nenoste dlhodobo mokré plavky ani spotené oblečenie.
- Zvoľte radšej oblečenie zo vzdušných prírodných materiálov a, naopak, vyhýbajte sa umelým vláknam.
- Pri citlivej pokožke sa snažte minimalizovať všetky zbytočné dráždivé faktory vrátane kvality vody.
„Základom letnej starostlivosti je jednoduchosť. Čím menej je kožná bariéra zaťažovaná slnkom, teplom, potom či dráždivými látkami, tým lepšie dokáže plniť svoju ochrannú funkciu,“ uzatvára dermatologička B. Molnárová.
