Zdravie a životný štýl | 05.09.2025 14:51
Prázdninové obdobie pomaly končí ako s ním aj čas dovoleniek, slnenia na plážach či výletov do prírody. Pre mnohé z nás to znamená návrat do kancelárie a k pracovnej rutine. Pokiaľ sa aj vy chystáte znovu zasadnúť za pracovný stôl, máme pre vás tip, ako sa na tento návrat pripraviť štýlovo a zároveň funkčne – kúpte si vhodné okuliare do kancelárie.
Zdravie a životný štýl | 17.08.2025 08:00
Trápia vás alergie? Prognóza na koniec augusta vás asi veľmi nepoteší. V ovzduší pribúda peľ paliny a ambrózie, ktorých sezóna práve začína. V Žiline dominujú aj vysoké koncentrácie peľu pŕhľavy.
Zdravie a životný štýl | 10.08.2025 11:00
Žilinský kraj čakajú v najbližších dňoch vysoké teploty a mnohí siahnu po fľaši s čistou vodou, aby sa ochladili a doplnili tekutiny. Odborníci však upozorňujú, že pri dlhodobom pobyte v horúčave samotná voda nestačí. Bez doplnenia minerálov, tzv. elektrolytov, môže byť hydratácia neúplná a dokonca nebezpečná.
Zdravie a životný štýl | 09.08.2025 10:30
V lete je v plnom prúde festivalová sezóna, plná hudby, zábavy a nezabudnuteľných zážitkov. Aby ste si ju užili naplno a bez zdravotných problémov, nezabúdajte myslieť aj na ochranu svojho sluchu. Hlasná hudba môže byť síce súčasťou atmosféry, no pri dlhšom vystavení môže poškodiť vaše uši.
Zdravie a životný štýl | 03.08.2025 11:30
Od 1. do 7. augusta si aj tento rok pripomíname Svetový týždeň dojčenia. Upozorňuje na dôležitosť podpory matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť svoje dieťa, a vyzdvihuje nenahraditeľné výhody materského mlieka. Tohtoročné motto znie: „Uprednostniť dojčenie: Vytvorme udržateľné podporné systémy“.
Zdravie a životný štýl | 02.08.2025 09:00
Nesprávne rozloženie váhy bežca, problémy s klenbou, asymetria medzi chodidlami či tlakové body, pri ktorých môžu vznikať pľuzgiere a kurie oká, to je výpočet problémov, ktoré vie odhaliť analýza chodidla a nášľapu. Mladým športovcov pomáha predchádzať napríklad plochým nohám, ktoré sú v tejto dobe časté najmä u detí a tínedžerov, starším športovcov napomáha znížiť záťaž kolien či kĺbov. S akými problémami sa Slováci potýkajú pri výbere bežeckej obuvi a tenisiek na voľný čas, prezrádza odborník Peter Horvát z Intersport Foltán.
Zdravie a životný štýl | 30.07.2025 15:30
Letné mesiace sú ako stvorené na chvíle s rodinou a priateľmi a grilovačky sú nepochybne obľúbenými letnými aktivitami. Vôňa dymu a grilovaného mäsa či zeleniny k letu jednoducho patria. Vedeli ste, že tieto aktivity môžu mať negatívny vplyv na kvalitu ovzdušia a naše zdravie?
Zdravie a životný štýl | 16.07.2025 11:00
Ženy, ktoré mali naplánovaný preventívny ultrazvuk prsníkov po 1. júli 2025, si musia vyšetrenie uhradiť samy. Dôvodom je zmena rozhodnutia ministerstva zdravotníctva.
Zdravie a životný štýl | 29.06.2025 07:30
Bledá pleť bola kedysi znakom vznešenosti a vyššieho postavenia. Neskôr prišla móda opaľovania, solárií a bronzovej pokožky. Dnes už vieme, že UV žiarenie je zodpovedné za predčasné starnutie pleti aj vznik rakoviny kože. Ako sa vyvíjal náš vzťah k slnku a prečo by sme mali ochranný faktor používať aj v zime?
Zdravie a životný štýl | 05.06.2025 15:00
S teplým počasím sa mnoho ľudí opäť obúva do tenisiek a vyráža na bežecké trasy. Beh je jednoduchý, prirodzený a dostupný šport, no práve vďaka tejto dostupnosti mnohí bežci robia chyby, ktoré môžu viesť k zraneniam, bolesti a strate motivácie. Ako behať bezpečne a efektívne – a tiež, ako si vybrať obuv, ktorá bežcovi naozaj sadne?
Zdravie a životný štýl | 30.05.2025 08:30
S príchodom jari sa nielen príroda, ale aj naše telá prebúdzajú k životu. Po zime, kedy sme často siahali po ťažších jedlách a zásobách zo špajze či pivnice, je ideálny čas dopriať si dávku čerstvosti a vitamínov z jarnej zeleniny. Ktoré druhy by v tomto období nemali chýbať vo vašom jedálničku?
Zdravie a životný štýl | 25.05.2025 08:00
Ako prežiť jarnú únavu a prechod do leta v zdraví? Odpoveď na túto otázku mali už naše staré mamy, ktoré nám pridávali do čaju nielen zdravý med, ale aj citrónovú šťavu. Dobre vedeli, čo robia, veď nielen citróny, ale všetky citrusy majú mnoho blahodarných zdravotných účinkov. Viete ich využiť naplno?
Zdravie a životný štýl | 18.05.2025 11:30
So stúpajúcimi teplotami začiatkom leta mnohí zapínajú klimatizáciu a siahajú po nápojoch plných ľadu. Koniec mája zvyčajne prináša malú ochutnávku toho, čo nás čaká v lete. Je preto najvyšší čas začať sa pripravovať na účinný boj s horúčavou. Pomôžu aj malé zmeny v šatníku.
Zdravie a životný štýl | 24.03.2025 12:00
Každý rok si 15. marca pripomíname Medzinárodný deň spánku, ktorý upozorňuje na dôležitosť kvalitného odpočinku pre naše fyzické aj duševné zdravie. Napriek tomu, že spánku venujeme tretinu života, mnohí ho podceňujú a trpia jeho nedostatkom, čo môže viesť k závažným zdravotným problémom.
Zdravie a životný štýl | 12.12.2024 09:00
Vianoce sú časom radosti, pokoja a rodinnej pohody, ale často sa spájajú aj s bohatými stolmi plnými kalorických jedál. Hoci sú tradičné jedlá súčasťou našej kultúry, je možné si ich vychutnať v zdravšej podobe, a pritom si sviatky užiť naplno. Prinášame vám spolu so žilinskou predajňou zdravých potravín Sanus Vita niekoľko tipov, ako stráviť najkrajšie sviatky v roku zdravšie a bez stresu.
| Najčítanejšie | 24h | 3 dni | 7 dní |