Žilinský Večerník

31. júl 2026 | Ignác
| 18°C

Recepty

Recepty z lesných húb

Počasie posledných dní praje hubárčeniu, ktoré je v našich končinách obľúbenou letnou aktivitou. Ak ste aj vy vášnivým hubárom a hľadáte spestrenie do vašich jedálničkov, ponúkame vám dva jednoduché kulinárske tipy na spracovanie tejto pochúťky. Apropo, vedeli ste, že huby sú nabité minerálnymi látkami ako draslík, zinok, vápnik či horčík, a zároveň sú kľúčovým zdrojom vlákniny? Huby vystavené slnečnému žiareniu sú navyše zdrojom vitamínu D, ktorého príjem je pre nás obzvlášť dôležitý, najmä v jesenných či zimných mesiacoch.

24.07.2026 | 10:00

Zemiakové placky s hubami

Budeme potrebovať:

200 g čerstvých húb
1 cibuľu
500 g zemiakov g
2 vajcia
2 strúčiky cesnaku
hladkú múku podľa potreby

soľ, mleté čierne korenie, rascu, sušený majorán

 

Postup:

Na troške oleja speníme pokrájanú cibuľu, pridáme očistené a na drobno pokrájané huby a podusíme ich. Očistené zemiaky postrúhame na jemno, pridáme pretlačený cesnak, vajcia, korenie, rascu, soľ a majorán. Zamiešame. Pridáme vychladnuté udusené huby a podľa potreby múku. Zo zmesi potom na troške oleja opečieme placky z obidvoch strán dozlatista.

Placky výborne chutia s jogurtovým dresingom alebo letným zeleninovým šalátom.

HUBOVÁ NÁTIERKA - vhodná na hrianky

Budeme potrebovať:

2 kg hríbov

1 kg očistenej papriky zelenej a červenej

800 g cibule

1 hlávku cesnaku

2,5 dl oleja

soľ a čierne mleté korenie podľa chuti

ak máte radi pikantné, môžete pridať 3 ks feferónov

 

Postp:

Hríby povaríme približne 1/2 hodiny v slanej vode. Ostatné suroviny nakrájame a dusíme domäkka. Necháme všetky suroviny vychladnúť a spolu ich pomelieme najemno na mäsovom mlynčeku alebo rozmixujeme mixérom, nie však dohladka, necháme menšie kúsky. Masu dobre premiešame a naplníme do menších zaváraninových pohárov. Sterilizujeme 1 hodinu pri 100 °C.

Túto nátierku môžeme konzumovať aj nesterilizovanú, čerstvú s hriankami.

 

Pohánkové „rizoto“ s kuriatkami

Budeme potrebovať:

ľubovolné množstvo pohánky, môže byť aj lámanka

vývar (podľa chuti mäsový alebo zeleninový)

cibuľa

mrazený hrášok

1 červená paprika

čerstvé kuriatka

masť alebo olej

soľ, mleté čierne korenie

 

Postup:

Pohánku premyjeme a vysypeme do vriacej vody, krátko povaríme a odstavíme prikrytú, aby vsiakla prebytočná voda.

Očistenú cibuľu nadrobno nakrájame, speníme na masti alebo oleji, pridáme pokrájané kuriatka, nadrobno pokrájanú červenú papriku, hrášok a podlejeme vývarom. Krátko podusíme a dochutíme soľou a korením. Ak už pohánka vsiakla všetku vodu, zamiešame ju do hubovo-zeleninovej zmesi. Podľa ľubovôle môžeme prizdobiť strúhaným syrom, upraviť oblohu z čerstvej zeleniny a teplé podávať.

 

Autor: - r -

Foto: ilustračné snímky shutterstock, archív

Najnovšie vydanie
Predplatné
fpd

PublishingHouse

Vydavateľsťvo: PUBLISHING HOUSE a.s., Jána Milca 6, 010 01 Žilina, IČO: 46495959, DIČ: 2820016078, IČ DPH: SK2820016078, Zapísané v OR SR Žilina: vl. č. 10764/L, oddiel: Sa | Distribúcia: TOPAS, s. r. o., Slovenská pošta a kolportéri | Objednávky na predplatné: prijíma každá pošta a doručovateľ Slovenskej pošty | Objednávky do zahraničia: Slovenská pošta, a. s., Stredisko predplatného tlače, Nám. slobody 27, 810 05 Bratislava 15, e-mail:[email protected]. | Copyright © 2012-2026 PUBLISHING HOUSE a.s. Autorské práva vyhradené. Akékoľvek rozmnožovanie textu, fotografií a grafov len s výhradným a predchádzajúcim súhlasom vedenia redakcie. Nevyžiadané rukopisy nevraciame, neobjednané nehonorujeme. Etický kódex novinára
Vyrobilo Soft Studio

zilinskyvecernik_monitor_prod