Žilinský Večerník

Zdravie a životný štýl | 29.09.2025 11:50

Ako často rozmýšľate nad zdravím svojho srdca? Tento malý orgán je vlastne „motorom" celého ľudského organizmu. Dnes, 29. septembra, si pripomíname Svetový deň srdca. Tento deň sa stal medzinárodnou udalosťou, ktorá sa každoročne koná s cieľom zvýšiť povedomie o zdraví srdca a prevencii kardiovaskulárnych ochorení, ktoré sú najčastejšou príčinou predčasných úmrtí na celom svete. Spôsobujú viac ako 18 miliónov úmrtí ročne.

Poradňa | 29.09.2025 10:23

Dnes, 29. septembra, oslavujú meniny nositelia mien Michal, Michael a Michaela. Ich meno má starozákonný hebrejský pôvod a znamená „kto je ako Boh“, resp. „Bohu podobný“. V našom prostredí patria tieto mená k stáliciam a spájajú sa s cieľavedomosťou, energiou aj veľkorysosťou.

Tipy na výlety | 25.09.2025 17:00

Posledný septembrový víkend v Žiline bude pestrý – od piatkovej Európskej noci výskumníkov cez dvojdňový Žilinský festival kávy až po hokejové derby Vlci Žilina – Dukla Trenčín a nedeľný ligový súboj MŠK Žilina so Spartakom Trnava. Pridávame aj tipy na rodinný výlet na Hrad Strečno a pokojné prechádzky v Budatínskom parku.

Poradňa | 23.09.2025 10:06

S pribúdajúcim vekom je čoraz náročnejšie udržať sa v dobrej kondícii, čo dobre vedia najmä ženy, keďže tie sa musia počas života vysporiadať aj so zmenami súvisiacimi s tehotenstvom, či menopauzou. Náročnejšie však neznamená nemožné. Ako sa teda udržať fit aj s pribúdajúcimi rokmi?

Poradňa | 23.09.2025 10:01

Ak z akéhokoľvek dôvodu trpíte nízkym sebavedomím, určite viete, aké to vie byť obmedzujúce, či už v súkromnom, alebo aj pracovnom živote. A aj keď sa sebavedomou ženou nestanete zo dňa na deň, rozhodne sa dá na tom popracovať. Ako teda nabrať sebavedomie?

Poradňa | 18.09.2025 15:00

Dnešní zamestnanci nehľadajú len autoritu, ale tiež inšpiráciu. Rozdiel medzi šéfom a lídrom preto nie je len hra so slovami, ale zásadný posun v prístupe k vedeniu. Generácia Z a mileniáli posúvajú hranice pracovného prostredia. Nehľadajú len výplatu, ale hodnoty, ktoré im dávajú zmysel. A potvrdzujú to aj štatistiky, 51 % slovenských CEO verí, ak budú pokračovať rovnakým spôsobom, ich spoločnosti nebudú o desať rokov životaschopné.

Poradňa | 18.09.2025 09:20

Mnoho psíkov z útulku hľadá novú šancu na šťastný život v rodine, ktorá im poskytne lásku a starostlivosť. Aj Dixi, Liley a Ella sú pripravené začať nový život, no stále čakajú na tých správnych ľudí, ktorí im ukážu, čo znamená skutočný domov.

Poradňa | 17.09.2025 08:40

Rozsvietená kontrolka motora často vzbudzuje obavy. Okamžite si ju spájame s nákladnou opravou alebo nebezpečenstvom pri pokračovaní v jazde. Nie je to strašiak, ale varovanie, ktoré nám hovorí, že niečo nie je v poriadku a treba to skontrolovať. Nemusí ísť automaticky o závažnú poruchu. Pochopenie tohto signálu vám umožní zachovať chladnú hlavu a rozhodnúť sa racionálne, keď sa náhodou táto kontrolka na palubnej doske rozsvieti.

Poradňa | 16.09.2025 14:00

V dobe, keď sa priemerná dĺžka života neustále predlžuje, pribúdajú aj otázky, ako si udržať nielen zdravé telo, ale najmä jasnú myseľ. Strata pamäti, dezorientácia či Alzheimerova choroba patria k najväčším strašiakom vyššieho veku. Dobrá správa je, že existujú aktivity, ktoré dokážu spomaliť alebo dokonca predísť úpadku kognitívnych funkcií. Jednou z nich je hra, ktorá sa už desaťročia teší obľube na celom svete – bridž. Bridž má medzi ostatnými kartovými hrami podobné postavenie ako šach medzi doskovými hrami.

Poradňa | 16.09.2025 11:21

Ježiš vo svojom posolstve podnecuje k radikálnosti, nie k nenávisti. Hovorí: „Ak niekto prichádza ku mne a nemiluje ma viac ako miluje svojho otca, matku, ženu, deti, bratov, sestry, ba aj svoj život, nemôže byť mojím učeníkom“ (Lk 14, 26). Obracia sa k veľkému zástupu, ktorý ho nasleduje (porov. v. 25). Koná presne opačne, ako by sme v danej chvíli konali my.

Zdravie a životný štýl | 05.09.2025 14:51

Prázdninové obdobie pomaly končí ako s ním aj čas dovoleniek, slnenia na plážach či výletov do prírody. Pre mnohé z nás to znamená návrat do kancelárie a k pracovnej rutine. Pokiaľ sa aj vy chystáte znovu zasadnúť za pracovný stôl, máme pre vás tip, ako sa na tento návrat pripraviť štýlovo a zároveň funkčne – kúpte si vhodné okuliare do kancelárie.

Poradňa | 04.09.2025 11:30

Ak túžite po vernom a oddanom spoločníkovi, ktorého život sa ešte môže zmeniť k lepšiemu, zoznámte sa s Áronom, Dixi a Nutym. Títo traja psíci z útulku majú za sebou ťažkú minulosť, no hľadajú milujúceho majiteľa, ktorý im dá druhú šancu na šťastný život. Zoznámte sa s ich príbehmi a možno práve jeden z nich sa stane vaším najlepším priateľom!

Poradňa | 29.08.2025 09:00

Prechod z materskej školy do základnej je veľký medzník pre dieťa aj rodičov. Ak k nemu pristúpime s pokojom, povzbudením a jasným režimom, dieťa bude školu vnímať pozitívne a ľahšie si zvykne na nové povinnosti.

Poradňa | 29.08.2025 07:00

Svadobný deň je pre každú ženu jedným z najvýznamnejších okamihov v živote. Prirodzene, každá nevesta túži vyzerať dokonale a cítiť sa sebavedomo. S prípravami však často prichádzajú aj obavy – kedy si rezervovať líčenie, ako riešiť nečakané problémy s pleťou či aké sú aktuálne trendy v oblasti vizáže? O svoje skúsenosti sa podelila kozmetička a vizážistka Lucia Chodelková zo žilinského L Studio, ktorá už roky pomáha nevestám cítiť sa výnimočne v ich veľký deň.

Poradňa | 25.08.2025 09:46

Častým problémom, s ktorým sa pri stavbe domu môžete stretnúť, je absencia kanalizačného systému v oblasti, v ktorej ste si kúpili pozemok. No dobre, nazvať túto skutočnosť „problém“ je predsa len trochu prehnané. Skôr ide o komplikáciu, ktorá má však pomerne jednoduché riešenie – žumpu.