Poradňa | 09.03.2026 13:00
Počasie praje prácam v záhrade a mnohých už zlákalo k prvej jarnej výsadbe. Pokiaľ sa chystáte sadiť stromy, kríky, kvety alebo upravovať záhony, pridanie kvalitného kompostu zlepší pôdu a podporí zdravý rast rastlín. Skvelou správou je, že Žilinčanom ho mesto poskytne bezplatne.
Poradňa | 09.03.2026 11:00
Strach zo šoférovania sa netýka len niekoľkých neistých vodičov. Podľa odhadov sa s ním v Európe stretáva približne až 6 % ľudí vo veku 30 až 40 rokov s vodičským oprávnením. Na Slovensku má strach sadnúť za volant viac ako 220-tisíc ľudí. Odborníčka na bezpečnú jazdu Lucia Solomon zo SuperDRIVE upozorňuje na potrebu systematického prístupu a odbornej pomoci pri prekonávaní tohto strachu a ponúka niekoľko riešení, ako ho zvládnuť.
Zdravie a životný štýl | 07.03.2026 08:00
Obezita patrí medzi najväčšie zdravotné výzvy súčasnosti. Počas marca si môžu ľudia bezplatne overiť svoj zdravotný stav v poradniach zdravia pri regionálnych úradoch verejného zdravotníctva. Do projektu sa zapojila aj Žilina.
Poradňa | 04.03.2026 07:45
Striedmosť v stravovaní, vynechanie mäsa, sladkostí a iných gastro pôžitkov, má v našich končinách hlboké korene. V kresťanskej tradícii sa 40-dňové obdobie začína Popolcovou stredou a vrcholí Veľkou nocou. Symbolicky nadväzuje na 40 dní pôstu Ježiša na púšti, ako ho opisujú evanjeliá v súvislosti s postavou Ježiš Kristus. No pôst nebol vždy iba duchovnou disciplínou. Kedysi bol prirodzenou súčasťou ročného cyklu.
Poradňa | 22.02.2026 14:30
Február býva pre rodiny jedným z najnáročnejších mesiacov. Chrípková sezóna je v plnom prúde, slnka je stále málo a deti bývajú unavenejšie než inokedy. Do toho prichádzajú jarné prázdniny, čo znamená viac výletov, viac návštev a prirodzene aj viac „zobkania“. Dobrou správou je, že netreba robiť veľké zmeny. Stačí jednoduchý plán, ktorý pomôže udržať energiu aj dobrú náladu počas dňa.
Poradňa | 22.02.2026 09:00
Čipovanie predstavuje nezameniteľné označenie zvieraťa mikročipom. V súčasnosti je na území SR čipovanie psov povinné. Ak sa začipované zviera stratí, vďaka čipu je možné jednoznačne identifikovať majiteľa a zviera bezpečne vrátiť domov.
Poradňa | 15.02.2026 07:20
Na Slovensku sa v prvej tretine 21. storočia o Bohu hovorí často – a zároveň akoby vôbec. V kostoloch sa používa jazyk, ktorému mnohí rozumejú len napoly. Vo verejnom priestore sa Boh objaví najmä v hádkach: pri kultúrnych vojnách, škandáloch, politických symboloch. A v súkromí sa ľudia hanbia priznať otázky, lebo sa boja, že budú znieť naivne. Výsledok je paradoxný: krajina plná náboženských pojmov, ale hladná po zmysle. Čo teda potrebuje človek na Slovensku počuť o Bohu dnes?
Poradňa | 13.02.2026 14:48
„Pošli mi polohu, nech viem, že si v poriadku.“ Veta, ktorá môže znieť ako starostlivosť, sa v niektorých vzťahoch nenápadne zmení na zmluvu o kontrole. A technológie tomu prajú. Telefón je dnes zároveň denník, kľúčenka, aj mapa návykov. Keď raz dáme niekomu prístup, často si neuvedomíme, že sme neodovzdali len pohodlie, ale aj moc a s ňou aj riziko, ktoré už nie je iba partnerské, ale aj kybernetické. Na riziká spojené so sledovaním partnera cez telefón upozorňuje spoluzakladateľka konferencie venujúcej sa kybernetickej bezpečnosti Qubit Conference® Mária Krahulecová.
Poradňa | 13.02.2026 11:00
Lesopark Chrasť pripravuje na dnes a zajtra dve komentované prechádzky, ktoré návštevníkov zavedú do sveta lesnej zveri aj vtáctva. Stretnutie je v detskom areáli a vstup je bezplatný.
Poradňa | 07.02.2026 11:30
Jarné prázdniny tradične zvyšujú premávku smerom na hory a tento rok k tomu pribúda aj olympijská motivácia cestovať do Talianska. Ak sa chcete vyhnúť stresu, nerobte z cesty preteky. Voľné lyže, palice, kufre či boxy s výbavou, ktoré sa počas prudkého brzdenia môžu rozbehnúť dopredu, sú považované za nesprávne zabezpečené a môže za ne hroziť pokuta, upozorňuje Lucia Solomon, expertka na bezpečnú jazdu a inštruktorka školy šmyku SuperDRIVE.
Zdravie a životný štýl | 04.02.2026 17:50
V Žilinskom kraji opäť pribúda akútnych respiračných ochorení. Najviac prípadov hlásia v predškolských zariadeniach a medzi najmenšími deťmi. Pre vysokú chorobnosť je zatvorených 20 kolektívov, z toho až 19 v materských školách. Hygienici varujú pred rýchlo sa šíriacim vírusom typu A.
Zdravie a životný štýl | 04.02.2026 15:00
Onkologické ochorenia sú po chorobách srdca a ciev druhou najčastejšou príčinou úmrtí. Na Slovensku im každoročne podľahne približne 13-tisíc ľudí. Svetový deň boja proti rakovine upozorňuje na význam prevencie a skríningových vyšetrení, ktoré môžu zachrániť život.
Poradňa | 02.02.2026 17:00
Zimná dovolenka na horách môže priniesť nielen zážitky, ale aj nečakané komplikácie. Úraz na svahu, zásah horskej služby, zrušená dovolenka pre chorobu či dopravný kolaps môžu výrazne navýšiť náklady, s ktorými turisti často vopred nerátajú.
Poradňa | 28.01.2026 11:30
Nákup okuliarov môže byť pre mnohých pomerne veľkou investíciou – najmä ak ide o dioptrické sklá alebo špeciálne úpravy. Našťastie existuje množstvo spôsobov, ako výrazne znížiť výdavky bez toho, aby ste museli robiť kompromisy v kvalite. Prinášame vám niekoľko overených tipov od Lenky Petruchovej, optometristky e-shopu a optik Alensa, ktoré vám pomôžu ušetriť.
Poradňa | 25.01.2026 12:30
Presadáte z auta do prekúrených kancelárií či obývačiek, vyvetráte sa na balkóne a o chvíľu ste zasa späť v teple. Práve tieto malé, ale časté zmeny prostredia vedia oči potrápiť viac, než si pripúšťate. Suchý vzduch z kúrenia, dlhé pozeranie na obrazovky, večerné svetlá aj ostrý zimný jas vonku majú za následok pálenie, rezanie, slzenie či pocit piesku v oku. Slzný film sa správa inak v mraze, inak v klimatizácii a úplne inak v kabíne lietadla, kde je vzduch výrazne suchší než doma.
| Najčítanejšie | 24h | 3 dni | 7 dní |